La sophrologie pour quoi ?

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie…

• Permettre à un sportif d’être plus performant,
• Diminuer l'anxiété,
• garder son calme,
• avoir un sommeil réparateur,
• Apprendre à gérer son stress et ses émotions,
• Retrouver un état de bien-être…
• Accompagner une femme avant et après son accouchement,
• Se détendre avant une intervention médicale,
• Accompagner les malades dans leur traitement (cancer, fibromyalgie...)
• Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez vous important.
• Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
• Apprendre un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.
• Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire.
• Développer la confiance en soi
• Apprendre à contrôler ses phobies
• Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.