La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie…
- Permettre à un sportif d’être plus performant,
- Diminuer l'anxiété,
- garder son calme,
- avoir un sommeil réparateur,
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions,
- Retrouver un état de bien-être…
- Accompagner une femme avant et après son accouchement,
- Se détendre avant une intervention médicale,
- Accompagner les malades dans leur traitement (cancer, fibromyalgie...)
- Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez vous important.
- Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
- Apprendre un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.
- Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire.
- Développer la confiance en soi
- Apprendre à contrôler ses phobies
- Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.